Cara Tuntas Mengobati Wasir

Cara Tuntas Mengobati Wasir – Sembelit atau konstipasi atau susah BAB kerap menjadi masalah untuk sebagian orang. Hal ini disebabkan karena pola makan yang buruk. Apabila tidak BAB lebih dari tiga hari, maka bisa disebut sembelit.

Cara Tuntas Mengobati Wasir

Adapun gejalanya seperti kembung dan gas berlebih. Semakin tua usia atau semakin jarang beraktivitas fisik, risiko sembelit lebih besar. Kalau terlalu sering sembelit, bisa membahayakan tubuh. Bisa juga memicu kanker usus dan penyakit kronis lainnya.

Beberapa makanan bisa membantu melancarkan proses pembuangan sisa makanan seperti air putih, sayuran hijau, dan buah-buahan kaya serat. Tapi banyak juga yang menghambat proses. Nah, supaya gak terjadi sembelit, maka jangan makan 8 jenis makanan berikut ini.

1. Makanan yang mengandung gluten
Gluten ialah protein yang biasa ditemukan pada olahan gandum dan tepung terigu. Beberapa orang akan mengalami sembelit saat kebanyakan mengonsumsi gluten. Kondisi terberat yang disebabkan oleh intoleran gluten merupakan gangguan celiac. Artinya gangguan autoimun, kondisi gluten sulit dicerna dan efeknya sangat merusak usus.

Gejalanya antara lain pembengkakan usus, kembung, sakit perut sampai konstipasi kronis. Orang yang mengidap gangguan ini harus menjalani diet khusus yang hanya boleh memakan bahan makanan bebas gluten.

2. Minuman manis
Kebanyakan konsumsi gula bukan cuma bisa memicu penyakit diabetes dan jantung. Namun juga berdampak buruk bagi pencernaan, seperti peradangan usus. Yang lebih parah lagi yakni meningkatnya risiko kanker usus dan anus.

Tanpa kita ketahui, konsumsi gula paling banyak berasal dari soft drink, soda, teh, dan jus kemasan, es krim, minuman sachet, dan masih banyak lagi yang lainnya. Kandungan gula dalam minuman kemasan jauh lebih banyak daripada kalau kita membuat sendiri di rumah, lho. Sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi manis ya.

3. Daging merah
Daging merah disebut sebagai penyebab sembelit yang paling sering. Terdapat tiga alasan yang mendasarinya. Pertama, kandungan serat dalam daging merah sangat sedikit. Kedua, secara tidak langsung, daging merah dapat mengurangi keseluruhan asupan serat per hari, apalagi apabila kita menjalankan diet tinggi protein.

Ketiga, kandungan lemaknya lebih tinggi dari daging lain, seperti ikan dan unggas. Konsumsi serat yang sedikit dan kadar lemak yang tinggi bisa memperparah sembelit. Untuk memenuhi kebutuhan tinggi protein sehari-hari, tidak harus didapatkan dari daging merah, kok. Bisa juga dari telur, tahu, tempe, ikan, atau ayam.

4. Nasi putih, roti tawar putih, dan pasta
3 bahan makanan tersebut ialah jenis karbohidrat yang umum kita konsumsi. Sayangnya dalam proses pengolahannya, kulit dan dedak (bekatul) yang tinggi serat dan nutrisi malah dibuang. Inilah yang menyebabkan sembelit.

Karena karbohidrat dan makanan lain akan memakan lebih banyak tempat di pencernaan daripada serat. Ahli kesehatan akan menyarankan penderita sembelit mengganti nasi putih dengan sesuatu yang lebih banyak mengandung serat.

Banyak yang beralih mengonsumsi beras merah atau beras cokelat yang masih mengandung kulit atau disebut whole grain. Namun perlu diketahui, jika seseorang sudah menderita sembelit cukup lama, memakan serat dalam jumlah banyak malah dapat memperparah kondisi.

Untuk menyembuhkannya, konsumsi serat dikurangi sedikit demi sedikit hingga usus normal kembali. Memang serat paling baik dikonsumsi secara rutin ketika pencernaan sedang sehat.

5. Gorengan dan makanan cepat saji
Meskipun pisang goreng, singkong keju, tahu isi, dan weci enak sekali, tapi gak baik juga apabila dimakan terlalu sering. Semua makanan yang digoreng, terutama yang minyak gorengnya sudah beberapa kali, mengandung lemak jenuh yang sangat sulit dicerna.

Makanan instant atau fast food seperti ayam krispi, kentang goreng, dan aneka keripik juga mengandung lemak jenuh yang tinggi. Sejumlah studi menemukan kerap mengonsumsi fast food dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

6. Makanan asin
Garam yang dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat mengurangi kadar air dalam feses dan mengeringkannya, sehingga semakin sulit didorong keluar. Tubuh terpaksa menyerap air dari usus untuk mengimbangi kelebihan garam dalam darah, sehingga usus kesulitan mencerna dan berkontraksi.

Makanan seperti gorengan, fast food, daging yang diproses menjadi sosis, keripik kentang, mi instan, dan berbagai macam cemilan gurih mengandung kadar garam yang tinggi. Demi menjaga kesehatan jangka panjang, mulai kurangi asupan garam ya.

7. Pisang mentah
Fakta ini sedikit mengejutkan karena pisang ialah pencahar paling baik. Pisang memproduksi serat pektin yang membantu mengeluarkan sisa makanan secara teratur setiap harinya.

Tetapi jangan mengonsumsi pisang mentah kalau gak ingin sembelit. Pisang mentah mengandung rantai glukosa panjang yang susah dicerna. Berbeda dengan pisang yang sudah matang, rantai glukosa tersebut telah diubah menjadi gula alami yang mudah dicerna.

Pisang mentah juga mengandung banyak senyawa tanin, yang mengurangi kecepatan jalannya makanan di usus. Bagi penikmat rujak petis atau rujak cingur khas Jawa Timur, sebaiknya diimbangi dengan banyak minum air putih setelah makan, ya. Karena salah satu bumbu utama rujak cingur ialah pisang hijau mentah.

8. Obat-obatan
Apabila kita sedang sakit dan mengonsumsi penghilang rasa sakit yang mengandung analgesik, salah satu efek sampingnya adalah sembelit. Mengonsumsi obat laksatif atau pencahar terlalu sering juga bisa berdampak kurang baik.

Baca Juga :

Awalnya, gerakan peristaltik pada usus akan terstimulasi, akan tetapi akhirnya akan terjadi ketergantungan. Reaksi usus pun menjadi lambat dan tak terjadi secara alami lagi.

Nah, mulai sekarang lebih perbanyak makan buah-buahan segar yang mengandung vitamin C dan sayuran hijau ya. Makanan tinggi serat dan mengandung asam lemak omega-3 sangat baik untuk menjaga usus tetap bersih dan sehat. Yuk, kita jaga kesehatan pencernaan kita sedari dini.

Terimakasih sudah membaca artikel tentang Cara Tuntas Mengobati Wasir. Semoga ulasan tersebut bermanfaat untuk Bapak/Ibu pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk barangkali bermanfaat untuk sobat pembaca.

Obat Wasir Ambeien Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa PT. De Nature Indonesia
Apa Yang Anda Rasakan Ketika Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?
gambar penyakit wasir ambeien
  • Risih
  • Sulit Beraktifitas
  • BAB Terasa Nyeri
  • Gatal di Sekitar Dubur
  • BAB Berdarah
  • Malu Saat Berkumpul dengan Kerabat
Apa Saja Yang Telah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?
  • Konsumsi Berbagai Macam Herbal Akan Tetapi Tidak Lekas Sembuh?
  • Disarankan Untuk Operasi Akan Tetapi Takut?
Sekarang Telah Hadir Obat Ambeien Herbal AmbeJoss / AmbeClear dan Salwa dari PT. De Nature Indonesia
Dibuat dari bahan herbal pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang baik untuk penderita wasir  ambeien luar dan dalam serta memiliki izin edar resmi BPOM RI juga Sertifikat standar international ISO 9001:2015
ambeclear obat wasir
Harga Normal Rp. 375.000,-
cara pemesanan obat de nature
Harga Sekarang Rp. 275.000,- 
( Harga sewaktu-waktu bisa dinaikan lagi tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! Order Sekarang Juga!)
Format Pemesanan
Nama # Alamat Lengkap # Pesan Ambejoss + Salep Salwa PT. De Nature Indonesia
Kirim Ke Call Center Kami
chat via whatsapp
Beli di Marketplace. Pastikan Nama Tokonya De Nature Official
Beli di Tokopedia : https://www.tokopedia.com/denatureofficial
Beli di Shopee : https://shopee.co.id/denatureofficial
Beli di Bukalapak : https://www.bukalapak.com/u/denatureofficial
Pengantaran Obat

jasa pengiriman

Privasi (Kerahasiaan) Terjamin / Paket Dikirim dalam Kemasan Polos Rapih

Testimoni Pembeli!!!

line
testimoni 1testimoni 2
testimoni 3testimoni 4
Tunggu Apalagi
Jangan Tunda Pengobatan Penyakit Anda..!!
Sebelum Semakin Parah..!! Sebelum Sulit di Obati..!! Sebelum Terlambat..!!
Hubungi Nomor Info Pemesanan
pesan sekarang
Buat situs web Anda di WordPress.com
Mulai
%d blogger menyukai ini: